Welche Auswirkungen hat Zucker auf deinen Körper
Viele Menschen denken, dass nur Diabetiker einen zu hohen Blutzuckerspiegel haben, jedoch ist dies nicht der Fall, denn es ist bewiesen, dass jede Person viel zu viel Zucker im Blut haben kann, die sich regelmäßig von Süßigkeiten und Zuckerhaltigen Produkten ernährt.
Blutzucker / Gluckose
Der Blutzucker, der in der Medizin Glukose genannt wird, ist nichts anderes Traubenzucker.
Jede andere Art von Zucker muss erst vom Körper gespalten werden.
Da die Spaltung des Zuckers eine Weile dauert es somit etwas länger dauert bis der Blutzuckerspiegel angestiegen ist.
Der Blutzucker-Spiegel gibt an, welche Menge an Zucker in unserem Blut ist.
Welchen Gefahren setzen wir unserem Körper durch erhöhten Zuckerkonsum aus und wie erkenne ich frühzeitig einen zu hohen Zuckerkonsum?
Das wirklich problematische an einem zu hohen Blutzuckerspiegel ist, dass die meisten
Menschen die damit verbundenen Gefahren der Adern, Organe und Blutgefäße häufig gar nicht kennen.
Genau aus diesem Grund habe ich mich mit diesem Thema beschäftigt, denn ich möchte jedem einzelnen dabei helfen, anhand
dieser 13 Anzeichen zu erfahren, ob man unter übermäßigen Zuckerkonsum leidet oder nicht. Man sollte diese 13 Anzeichen für überschüssigen Zuckerkonsum nicht unterschätzen oder so gar ignorieren, denn Zucker ist das reinste Gift für unseren Körper.
1. Du hast oft Hunger
Wenn du regelmäßig Süßigkeiten ist, die viel Zucker enthalten, wie beispielsweise Schokolade ist es sehr gut möglich, dass dein Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist.
Ein zu hoher Blutzuckerspiegel sorgt dafür, dass keine Glukose in die Zellen gelangt, trotzdem die Zellen die Glucose benötigen. Dem Zur Folge wird der Körper mit zu wenig Energie versorgt, wodurch er immer und immer wieder Nahrung verlangt, da dein Gehirn Hunger signalisiert.
2. Du bist oft müde
Ein zu hoher Blutzuckerspiegel hindert den Körper daran, die Gluckose richtig aufzunehmen und ihn somit ausreichend mit Energie zu versorgen. Denn wenn du deinem Körper zu viel Zucker verabreichst, und du somit deinen Blutzuckerspiegel erhöhst, ist dein Körper mit der Zuckermenge einfach überfordert und kann diese nicht richtig aufnehmen. Dem zur Folge ist eine unzureichende Versorgung der Zellen mit Energie vorprogrammiert, sodass der Körper schneller ermüdet.
3. Infektionskrankheiten
Bekannt ist, dass Pilzinfektionen und Harnweges Erkrankungen bei Frauen die an Diabetes leiden oder aber auch einen erhöhten Blutzuckerspiegel vorweisen häufiger auftreten als bei Frauen die gesund sind.
Nur weshalb ist das so? Zucker ist für die Bildung von Bakterien und Pilzen verantwortlich, oder besser gesagt fühlen sich Bakterien und Pilze in einer Zuckerhaltigen Umgebung sehr wohl und vermehren sich rasend schnell.
4. ungewöhnlich häufige Toilettengänge
Je höher dein Blutzuckerspiegel ist, desto öfter musst du zur Toilette um Wasser zu lassen. Nur weshalb ist das so? Dein Körper registriert den Zuckerüberschuss (Glucose) im deinem Blut, er versucht den Zuckeranteil schnellstmöglich zu reduzieren um ein Gleichgewicht in deinem Körper herzustellen
5. schneller Gewichtsverlust
Viele Menschen denken, dass Zucker in erster Linie dick macht, jedoch kann man auch in kürzester Zeit ein enorm an Gewicht verlieren, dies hat in den meisten Fällen zwei Ursachen. Denn zum einen werden mehr Fett und mehr Kalorinen verbrannt und zum anderen sorgen die durch den erhöhten Zuckerkonsum auftretenden
Toilettengänge für wenig Flüssigkeit im Körper.
6. Konzentrationsschwächen
Aufgrund eines zu hohen Blutzuckerspiegels gelangt die Glucose nicht dort hin wo sie gerade benötigt wird. Das Gehirn wird somit nicht mit ausreichend Ernergie versorgt, was zur Folge hat, dass die eigene
Konzentration erheblich geschwächt wird und somit darunter ledet.
7. Impotenz
Bei Männern kann ein zu hoher Blutzuckerspiegel die Ursache für Erektionsstörungen / Impotenz sein. Denn schließlich sind gesunde Nerven ein ausgeglichener Hormonhaushalt und ein gesunder, funktionierenden Blutkreislauf voraussetzung für eine einwandfreie Potenz.
8. Erhöhte Reizbarkeit und schlechte Laune
Es wurde bewiesen, dass Menschen mit einem hohen Blutzuckerspiegel depressiver, unruhiger und gereizter sind als Menschen, die Ihren Blutzuckerspiegel im Griff haben. Stimmungsschwankungen, Angststörungen und Depressionen können auftreten. Der Grund dafür ist, dass das Gehirn mit einem zu hohen Blutzuckerspiegel nur unregelmäßig mit Glukose versorgt wird, da unser Gehirn mit einer Überversorgung nicht umgehen kann.
9. Langsamer Heilungsprozess
Durch einen zu hohen Zuckerkonsum werden die Gefäße geschädigt, dadurch wird natürlich auch der eigene Blutkreislauf erheblich geschwächt, wordurch der
Heilungsprozess von Wunden (insbesondere für Gliedmaßen) länger dauert.
10. Eine verschwommene Sicht
Wer übermäßig Zucker konsumiert, der muss damit rechnen, dass der Körper dehydriert, und somit die Sicht stark eingeschrenkt wird. Dazu kommt noch, dass
ein zu hoher Zuckerkonsum das verschwommen sehen ohnehin noch verstärkt, da die Zellen der Augen durch einen zu hohen Blutzuckerspiegel beeinträchtigt werden.
11. Trockene Haut
Man kann Aufgrund eines zu hohen Blutzuckerspiegels aus verschiedenen Gründen trockene Haut bekommen.
Zum einen spielt der enorme Flüssigkeitsverlust durch häufige Toilettengänge eine große Rolle, aber auch durch beschädigte Nerven oder aber auch durch Diabetes als Auslöser für Atherosklerose kann man trockene Haut bekommen. Durch einen zu hohen Zuckerkonsum können sogar Akne und diverse Ekzeme ausgelöst werden oder aber auch verschlimmert werden.
12. Trockener Mund / sehr durstig
Durch einen zu hohen Blutzuckerspiegel wird ein Signal des Hypothalamus an dein Gehirn ausgelöst. Dein Gehirn nimmt einen sogenannten Flüssigkeitsverlust wahr, folgen dafür sind einen extremes Durstempfinden und somit auch ein trockener Mundraum.
13. Du bist oft krank
Durch die Einnahme von überduchschnittlich viel Zucker, schwächst du deine Immunsystem, was schließlich dazu führen kann durch fehlende Abwehrstoffe, häufig zu erkranken.
